最近の新聞に広告としてよく出ていますが、血栓予防月間が今日で終わりです。

1月20日から2月19日までのちょうど1ヶ月間でした。

広告主はナットウキナーゼ協会です。

つまり、血栓を予防するにはナットウキナーゼを摂取するのがいいということです。

ナットウキナーゼはもちろん納豆にも含まれていますが、サプリメントで摂取するのが手軽です。

さて、血栓を予防するには血液をサラサラにすればいいのですが、血液サラサラを邪魔するのが糖分です。

糖分は炭水化物とか甘いものに含まれています。

私はいくつかの理由で最近は炭水化物と甘いものを極力食べないようにしています。

それで体にどういう変化が起きたか。

肉をそれなりに食べているものの、かなり痩せました。

肌の感じが良くなったようです。

抜け毛が減りました。

代わりに野菜をたくさん食べるようになったので便通がおそろしく良くなりました。

今のところいいことだらけです。

でも私たちの周りには炭水化物と甘いものがあふれています。

ためしにスーパーに行って炭水化物と甘いものを買わないようにしてみてください。

買うものが少なくなるというか、かなり節約になると思います。

でもしっかりと食べてくださいね。